¿Las pastillas anticonceptivas engordan? Te lo explicamos sin dramas
Empiezas con las pastillas anticonceptivas, sigues con tu rutina de siempre, pero… ¡la báscula marca más! Subida de 2-3 kilos en pocos días, ropa que aprieta un poco más, y la gran duda: ¿me están haciendo engordar las pastillas? Tranquila, respira. Vamos a contarte lo que realmente pasa.
La gran pregunta: ¿Las pastillas anticonceptivas engordan?
¡No exactamente! La ciencia es clara: las pastillas anticonceptivas no están directamente relacionadas con el aumento de grasa corporal. Pero, ojo, sí pueden provocar retención de líquidos durante los primeros meses. Esto puede hacer que te sientas más hinchada y que el número en la báscula suba, pero no significa que hayas ganado grasa.
«Lo más común es que el cuerpo tarde unas semanas en adaptarse a las hormonas. Esa sensación de hinchazón es temporal.»
— American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
Entonces, ¿por qué me noto diferente?
Cada cuerpo reacciona de forma distinta. Algunas mujeres experimentan una leve retención, otras no notan nada. Lo importante es esperar al menos 3 meses para que tu cuerpo se adapte. Si después de ese tiempo no te sientes bien con tu anticonceptivo, habla con tu gine.
Mito vs. Realidad
- ❌ Mito: Las pastillas anticonceptivas engordan.
- ✅ Realidad: Pueden causar retención de líquidos y cambios temporales en el peso corporal.
Otros efectos secundarios comunes
Durante los primeros meses, es normal experimentar alguno de estos efectos (que en la mayoría de los casos desaparecen):
- Sangrados intermenstruales o manchado marrón.
- Náuseas leves.
- Dolor de cabeza ocasional.
- Sensación de hinchazón.
- Cambios en la libido o en la lubricación vaginal.
Si alguno de estos síntomas se mantiene o te preocupa, acude a tu especialista para reajustar el tratamiento.
Lo que SÍ debes hacer
- 📅 Dale tiempo a tu cuerpo (mínimo 3 meses).
- 🔍 Observa y registra los cambios (peso, hinchazón, apetito, estado de ánimo).
- 🧡 Cuida tu alimentación, hidratación y descanso.
- 👩⚕️ Habla con tu ginecóloga si algo no te cuadra.
Anticonceptivos orales: tipos principales
1. Píldora combinada
Contiene estrógenos y progestina. Es la más común. Tiene una semana de placebo y puede ayudar a regular el ciclo menstrual, reducir el acné y disminuir los dolores menstruales.
2. Minipíldora
Contiene solo progestina. No tiene semana de descanso y puede causar sangrados intermenstruales irregulares o incluso ausencia de menstruación. Ideal para mujeres que no pueden tomar estrógenos.
Lo importante: encontrar el anticonceptivo que se adapte a ti
Lo que le funciona a tu amiga puede que no sea lo mejor para ti. Cada cuerpo es un universo. Por eso, es importante hablar con tu profesional de salud antes de elegir o cambiar de anticonceptivo.
«Los anticonceptivos hormonales modernos contienen dosis muy bajas de hormonas, lo que reduce mucho el riesgo de efectos secundarios importantes como el aumento de peso.»
— Planned Parenthood
Y recuerda…
¡Paciencia y seguimiento! El anticonceptivo está pensado para ayudarte, no para complicarte. Tú decides cómo cuidarte, pero siempre informada.
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Bibliografía
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Combined Hormonal Birth Control Methods. https://www.acog.org
- NHS UK. Can the pill make you gain weight? https://www.nhs.uk
- Planned Parenthood. Birth Control Pills. https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/birth-control-pill
- Contraception Journal. Use of and attitudes towards oral contraceptives. https://www.contraceptionjournal.org
