¿Qué es el vaginismo? ¿Has oído hablar de ello? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Has sentido alguna vez dolor durante el sexo vaginal? Esta enfermedad puede afectar la salud sexual y emocional de la mujer, ¡pero no te preocupes! En esta sección, te explicaremos todo lo que debes saber sobre el vaginismo y cómo tratarlo.
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Vaginismo: dolor en la penetración
El vaginismo es una disfunción sexual que afecta a algunas mujeres, manifestándose a través de contracciones anormales e involuntarias de los músculos pélvicos alrededor del útero. Estas contracciones dificultan o incluso imposibilitan la penetración durante las relaciones sexuales, la inserción de un tampón o incluso un examen pélvico.
¿Qué es el vaginismo? ¿Por qué me duele al tener relaciones sexuales?
Esta disfunción puede ser resultado de factores físicos y psicológicos. Las causas incluyen eventos traumáticos pasados, miedo al dolor, ansiedad, falta de educación sexual o expectativas poco realistas sobre el acto sexual. Es importante que comprendas que el vaginismo es tratable, y hay soluciones disponibles para abordarlo antes de que se convierta en un dolor crónico.
Tipos de vaginismo
El vaginismo puede manifestarse de dos formas principales:
- Vaginismo primario: Este tipo surge en mujeres que no han tenido experiencias sexuales previas. Es común en la adolescencia y está vinculado a factores psicológicos como expectativas, ansiedad y miedo al dolor durante la penetración.
- Vaginismo secundario: A diferencia del primario, el vaginismo secundario ocurre en mujeres que han tenido experiencias sexuales pero desarrollan contracciones dolorosas. Este tipo puede derivar de experiencias sexuales traumáticas, partos, cirugías o cambios hormonales en la mujer.
¿Cómo saber si tengo vaginismo? Conoce sus síntomas:
Los síntomas del vaginismo pueden variar de una mujer a otra, puede ir desde una leve molestia hasta el cierre total de la vagina o la imposibilidad de penetración. ¡Incluso de un tampón! Algunos de los síntomas más comunes son: picor, ardor, dolor… Otros síntomas comunes son:
- Dificultad o imposibilidad de penetración.
- Dolor muy intenso durante las relaciones sexuales.
- Disminución de la libido (pocas ganas de tener relaciones sexuales).
- Ansiedad y miedo relacionados con el sexo.
- Espasmos musculares y contracciones anormales en los músculos pélvicos.
- Imposibilidad de introducir tampones, realizar exploraciones ginecológicas…
Estos síntomas pueden afectar en gran medida la vida sexual y emocional de una mujer, así como sus relaciones íntimas. Es importante tratar bien el vaginismo y encontrar una solución eficaz para aliviarlo a través de tratamiento psicológico y ginecológico.
Causas del dolor en la penetración:
El vaginismo puede generarnos malestar emocional, angustia e incluso frustración, ¿qué lo causa? ¿por qué me ocurre a mí? Debes saber que sus principales causas pueden ser psicológicas o físicas. Te explicamos:
Principales causas psicológicas:
- Ansiedad o miedo ante las relaciones sexuales por experiencias traumáticas previas.
- Tabúes sobre el sexo, poco conocimiento o poca educación sexual.
- No conocer suficiente tu cuerpo. ¡Experimenta con él! Descúbrete.
- Miedo a quedarse embarazada al mantener relaciones sexuales.
- Baja autoestima. Aprende a mejorarla con estas 8 estrategias psicológicas para aumentar tu autoestima.
Principales causas físicas:
- Los partos traumáticos pueden derivar en un vaginismo secundario.
- Abortos.
- Infecciones vaginales o enfermedades de transmisión sexual.
- Aparición e inflamación de las glándulas de Bartolino.
¿Cómo tratar el dolor en la penetración?
El vaginismo es tratable y existen diversas opciones de tratamiento disponibles. Afecta tanto a la salud sexual como emocional de las mujeres, por ello, es importante que se trate de forma conjunta con profesionales como psicólogos, terapeutas y ginecólogos.
Algunas de las medidas que pueden ayudar a superar el vaginismo incluyen:
Terapia psicológica: La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de pareja pueden ser beneficiosas para abordar los factores psicológicos y emocionales subyacentes que contribuyen al vaginismo. Estas terapias pueden ayudar a identificar y manejar el miedo, la ansiedad y los desencadenantes emocionales relacionados con el sexo.
Ejercicios de relajación: Aprender técnicas de relajación y respiración puede ayudar a reducir la tensión muscular y permitir una mayor comodidad durante la penetración. Estos ejercicios pueden incluir masajes, estiramientos y técnicas de relajación guiada.
Dilatadores vaginales: Los dilatadores femeninos son dispositivos en forma de cono o tubulares que se insertan lentamente en el fémur para aliviar el dolor y estirar los músculos tensos. Estos dilatadores se usan lentamente y bajo la supervisión de un ginecólogo.
Tratamiento multidisciplinar:
En algunos casos, puede ser útil contar con un equipo multidisciplinario que incluya expertos en salud sexual, fisioterapeutas.
¿Qué es el vaginismo? ¿Cuándo debo acudir al ginecólogo?
Debes tener en cuenta que, además de los profesionales que podrán tratar psicológicamente el dolor o dificultad en la penetración vaginal, es esencial que acudas al ginecólogo para realizar previamente el diagnóstico adecuado. Podrías tener presente enfermedades de transmisión sexual o alteraciones a nivel anatómicas. Gracias a su ayuda podrás descartar este tipo de alteraciones además de conocer el estado de tu himen, ya que esto podría ser la causa de la dificultad de penetración vaginal.
Esperamos que este artículo te haya ayudado a resolver tu duda sobre qué , cómo tratarlo y cuáles podrían ser sus causas.
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